Rückbildungskurs mit Wochenbettcafé

Zeit für Dich und Deinen Körper

Nach der Geburt hat dein Körper Wundervolles geleistet. Jetzt ist es Zeit, ihn zu stärken und ihm etwas Gutes zu tun. 

In meinem Rückbildungskurskräftigen wir gezielt den Beckenboden, die Bauch- und Rückenmuskulatur und fördern eine gesunde Körperhaltung. Zur Zeit befinde ich mich in der Ausbildung zur zertifizierten Beckenbodentrainerin, um noch intensiver mit Euch arbeiten zu können. 

Mit abwechslungsreichen Übungen, bewusster Atmung zurück zu mehr Kraft, Stabilität und Wohlbefinden. 

Gemeinsam schaffen wir eine Basis für deinen Alltag als Mama. 

Im Anschluß an die Trainingseinheit könnt ihr euch untereinander austauschen, neue Kontakte knüpfen und mir Fragen stellen. Gerne können wir dein Baby auch wiegen oder bei Bauchproblemen tapen.